「自分のメンテナンスを思う」
最近体がすっきりしません。
（マイナスな話題ですみません。）
背中が凝る、背骨が噛み合っていないような違和感
肩が凝る、首もゴリゴリする
膝がだるい、きっと体重が増えて負担がかかっているせい
お尻の横が痛くて変な歩き方になり、疲れる・・・
今までは知識として、患者さんの痛み・つらさを理解し、ケアの仕事をしてきましたが、
今では実体験として「その痛み分かる～私もそうだ～」という理解（共感）が増えてきました。
「いやいや、自分の健康が保てずして、患者さんを健康にできないでしょう！」と思い
今は自分メンテナンス（ストレッチ、マッサージ、筋トレ等）を頑張っている所です。
あとウン十年付き合っていくこの体、大切にしたいです。