にこにこブログ

骨折は、単に骨が折れるという事象にとどまらず、私たちの生活の質（QOL）に大きな影響を与える可能性があります。特に日常生活...

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11月24日に研修で神経ストレッチの勉強会がありました。 ストレッチと聞くと筋肉を伸ばすイメージが強いと思いますが、人間の身...

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２０２４年１１月14日第29回ニコリン会が中央公民館で実施されました。30名の方が参加して下さりました(⌒∇⌒)今回のテーマは栄養...

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みなさん　骨粗鬆症は女性の病気だと思ってませんか？ 骨粗鬆症は確かに女性に多くみられますが、男性が発症しないわけではあり...

• 男性骨粗鬆症
• 骨密度検査
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• 骨粗鬆症

老化とはどういうことなのか？ 加齢に伴い生体機能(筋力・神経伝達速度・肺活量・抵抗力)などが低下することです。 老化は徐々...

• 老化
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2024年9月12日第28回ニコリン会が実施されました。 今回は介護福祉士、坂さんによる「いきいき運動」でストレッチや脳トレを23...

• 予防
• 介護
• 認知症
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「牛乳にする？　それとも　豆乳にする？」 と聞かれたら、「それぞれの栄養成分を知ったうえで、目的によって使い分けましょう...

• 牛乳
• 脂質異常症
• 骨粗鬆症

夏と言えばラジオ体操⁉ 夏休みに早朝からラジオ体操に行ったことを思い出しますね。 ラジオ体操をやっていて、「なんとなく...

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• 体力づくり
• 夏バテ予防

「牛乳にする？　それとも　豆乳にする？」 と聞かれたら、あなたならどちらを選びますか？ 「豆乳の方が体によさそうだか...

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• 豆乳
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