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#健康

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急激な温度差に注意!健やかに過ごすためのヒートショック対策

立春を過ぎ、日差しにわずかな春の兆しを感じる日も出てきましたが、風はまだ冷たく乾燥した日が続いています。 2月はインフルエ...

歩数と健康の関係
歩数と健康の関係

皆さんは、自分が普段どのくらいの歩数歩いているか知っていますか? 実は、1日あたり4000歩~20000歩までの間で、1000歩増える...