にこにこブログ

BLOG

#運動

アイキャッチ画像
老化に負けない身体づくり

老化とはどういうことなのか? 加齢に伴い生体機能(筋力・神経伝達速度・肺活量・抵抗力)などが低下することです。 老化は徐々...

アイキャッチ画像
第28回ニコリン会

2024年9月12日第28回ニコリン会が実施されました。 今回は介護福祉士、坂さんによる「いきいき運動」でストレッチや脳トレを23...

第27回ニコリン会
第27回ニコリン会

2024年6月13日、第27回ニコリン会が養老中央公民館で開催されました。今回は当院の院長先生による「元気な骨作り」+介護について...

第26回 ニコリン会
第26回 ニコリン会

2024年4月11日第26回ニコリン会が実施されました。 今回は、デイケアかがやき理学療法士、松田さんによる「元気なシニアライフ...

アイキャッチ画像
運動で骨は強くなる?

みなさん運動で骨は強くなると思いますか?答えは強くなるです。 どの様な運動をすればよいかというと、ウォーキングだけではな...

ニコリン会
ニコリン会

2023年11月9日第25回ニコリン会が養老中央公民館で開催されました。今回は、デイケアかがやき坂、きたえ~るかがやき錦見による...