にこにこブログ

皆さんは『ロコモ』の意味を知っていますか？ 近年はテレビCMや新聞などでもロコモに関連した商品などが宣伝されているので言葉...

• ロコモコーディネーター
• ロコモティブシンドローム
• 転倒予防

骨折は、単に骨が折れるという事象にとどまらず、私たちの生活の質（QOL）に大きな影響を与える可能性があります。特に日常生活...

• コルセット
• 骨の弱り
• 骨の治り
• 骨折

11月24日に研修で神経ストレッチの勉強会がありました。 ストレッチと聞くと筋肉を伸ばすイメージが強いと思いますが、人間の身...

• 中枢神経
• 体性神経
• 神経
• 自律神経

２０２４年１１月14日第29回ニコリン会が中央公民館で実施されました。30名の方が参加して下さりました(⌒∇⌒)今回のテーマは栄養...

• 予防
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• 認知症
• 運動

みなさん　骨粗鬆症は女性の病気だと思ってませんか？ 骨粗鬆症は確かに女性に多くみられますが、男性が発症しないわけではあり...

• 男性骨粗鬆症
• 骨密度検査
• 骨折
• 骨粗鬆症

老化とはどういうことなのか？ 加齢に伴い生体機能(筋力・神経伝達速度・肺活量・抵抗力)などが低下することです。 老化は徐々...

• 老化
• 運動

2024年9月12日第28回ニコリン会が実施されました。 今回は介護福祉士、坂さんによる「いきいき運動」でストレッチや脳トレを23...

• 予防
• 介護
• 認知症
• 運動

「牛乳にする？　それとも　豆乳にする？」 と聞かれたら、「それぞれの栄養成分を知ったうえで、目的によって使い分けましょう...

• 牛乳
• 脂質異常症
• 骨粗鬆症

夏と言えばラジオ体操⁉ 夏休みに早朝からラジオ体操に行ったことを思い出しますね。 ラジオ体操をやっていて、「なんとなく...

• ラジオ体操
• 体力づくり
• 夏バテ予防