にこにこブログ

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足がつる(こむら返り)

足がつる(こむら返り)・・とは、ふくらはぎや足の筋肉が突然強く収縮し、痛みを伴う状態です。こむら返りの「こむら」とはすねの...

骨粗鬆症になるのは人間だけじゃない!?
骨粗鬆症になるのは人間だけじゃない!?

骨粗鬆症になるのは人間だけではありません。 犬や猫も骨粗鬆症になります。 その主な原因は・・・ ...

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第21回ロコモコーディネーター「オンライン」資格取得研修会に参加しました。

皆さんは『ロコモ』の意味を知っていますか? 近年はテレビCMや新聞などでもロコモに関連した商品などが宣伝されているので言葉...

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骨折

骨折は、単に骨が折れるという事象にとどまらず、私たちの生活の質(QOL)に大きな影響を与える可能性があります。特に日常生活...

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-神経ストレッチ

11月24日に研修で神経ストレッチの勉強会がありました。 ストレッチと聞くと筋肉を伸ばすイメージが強いと思いますが、人間の身...

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第29回ニコリン会

2024年11月14日第29回ニコリン会が中央公民館で実施されました。30名の方が参加して下さりました(⌒∇⌒)今回のテーマは栄養...

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男性骨粗鬆症

みなさん 骨粗鬆症は女性の病気だと思ってませんか? 骨粗鬆症は確かに女性に多くみられますが、男性が発症しないわけではあり...

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老化に負けない身体づくり

老化とはどういうことなのか? 加齢に伴い生体機能(筋力・神経伝達速度・肺活量・抵抗力)などが低下することです。 老化は徐々...

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第28回ニコリン会

2024年9月12日第28回ニコリン会が実施されました。 今回は介護福祉士、坂さんによる「いきいき運動」でストレッチや脳トレを23...